Ziek zijn is voor niemand leuk. Wanneer u zich ziek meldt, heeft u een aantal rechten en plichten. U en uw leidinggevende krijgen na maximaal zes weken te maken met de Wet verbetering poortwachter (Wvp). Een bedrijfsarts gaat dan met u kijken wat u nog wel en wat niet meer kunt en wat er nodig is om weer (gedeeltelijk) aan de slag te gaan. 

• Meld u direct ziek
  Het is verplicht om u direct ziek te melden bij uw werkgever. In het verzuimprotocol is opgenomen hoe en bij wie u zich moet ziek melden. Meestal is dat bij uw direct leidinggevende. Meld u zich niet tijdig ziek, dan heeft de werkgever geen loondoorbetalingsplicht.
• Wat vertelt u de werkgever?  
  U bent niet verplicht om uw werkgever te vertellen wat uw medische klachten zijn of wat er aan de hand is. Het mag natuurlijk wel. Uw werkgever mag vragen hoe lang u verwacht nodig te hebben voor herstel, welke werkzaamheden u ondanks uw ziekte nog wél kunt doen en u oproepen bij de bedrijfsarts.
• Contact met de bedrijfsarts
  Na enige tijd krijgt u te maken met de bedrijfsarts. Dreigt langdurige ziekte, dan maakt de bedrijfsarts samen met u in de zesde week een probleemanalyse. Op uw eigen verzoek kunt u altijd eerder contact zoeken. De bedrijfsarts adviseert uw werkgever over de  werkzaamheden die u wel/niet kunt uitvoeren en over het re-integratietraject. De werkgever voert ten minste iedere zes weken voortgangsgesprekken met u, stelt een casemanager aan die de afspraken bewaakt en start met het aanleggen van een re-integratiedossier. In de achtste week van de ziekmelding stelt u samen met uw werkgever een Plan van Aanpak op. Hierin staat wat beiden gaan doen, zodat weer aan het werk kunt. De bedrijfsarts is een gespecialiseerde arts die een beroepsgeheim heeft en zich moet houden aan richtlijnen. Hij mag geen medische of persoonlijke informatie over u delen met uw werkgever. 
• Denk mee over aanpassingen
  Samen met uw werkgever en de bedrijfsarts kijkt u wat de mogelijkheden en randvoorwaarden zijn om weer aan de slag te gaan.  Soms kunnen werkplekaanpassingen zoals een andere stoel, andere werktijden of een ruimte om tussendoor te kunnen rusten het verschil maken. Denk ook aan het regelen van vervoer naar het werk. 
• Wat te doen bij een verschil van mening over de re-integratie? 
  Wanneer u het niet eens bent met het re-integratieplan of met het re-integratietempo dat uw leidinggevende voorstelt, kunt u dit bij het eerstvolgende evaluatiegesprek aangeven. U kunt het ook bespreken met de bedrijfsarts of een deskundigenoordeel aanvragen bij UWV. 

Zie ook: Hoe kan ik weer re-integreren na ziekte?

Uitvallen door ziekte is vervelend. Door gezond en veilig te leven en te werken, alert te zijn en tijdig signalen af te geven, kunt u een ziekmelding in veel gevallen voorblijven. 

• Een gezonde en veilige werkplek
  Het begint bij een goede en veilige werkplek. Zorg bijvoorbeeld dat u gebruik maakt van de hulpmiddelen die beschikbaar zijn en dat uw bureau op de juiste hoogte staat. Via uw leidinggevende, de preventiemedewerker of de OR kunt u ook aandacht vragen voor specifieke zaken zoals temperatuur, gevaarlijke stoffen en beschikbare beschermingsmiddelen. 
• Een prettige werksfeer
  Wanneer de sfeer op het werk prettig is, melden mensen zich minder ziek.  Wanneer u voelt dat u wordt buitengesloten of er is wrijving tussen u en uw collega’s, geef dat dan aan bij uw leidinggevende. Ook wanneer u dit bij andere medewerkers signaleert. 
• Gezonde leefstijl
  Het begint bij uw eigen leefstijl. Gezond eten, voldoende bewegen en voldoende rust zorgen ervoor dat u fitter en gezonder blijft. 
• Herken de signalen 
  Merkt u dat u minder functioneert? Dat u zware belasting vermijdt? Krijgt u een korter lontje? Dit kan wijzen op werkstress. Ga met uw leidinggevende hierover in gesprek en vraag eventueel hulp van een bedrijfsarts. Samen kunt u zoeken naar de juiste steun om uitval en grotere schade te voorkomen. 
• Denk in mogelijkheden
  Uw privé omstandigheden kunnen impact hebben op uw functioneren. Heeft u bijvoorbeeld te maken met mantelzorg, financiële problemen of problemen met de kinderopvang, dan werkt dit door in uw werk. Ga hierover in gesprek met uw leidinggevende of de afdeling HR. Mogelijk kunnen er afspraken gemaakt worden over bijvoorbeeld thuiswerk, aangepaste werktijden of juist extra werk (en inkomsten).